1.对任何事都提不起兴致

一切都糟糕透了

很容易觉得生活中的一切都糟糕透了，也许久没有能让自己开心雀跃的事发生。既没有斗志也提不起精神。

2.厌烦所有人，焦虑不安

厌烦所有人

与人打交道时容易觉得焦虑烦躁。无法对人产生好感，有时听到别人聊天都会变得不开心。唯一开心的就只有向对方诉苦的时候，就连被表扬了也开心不起来。

3.处在被大家无视的氛围中

被大家无视

不知从何时起，感到自己被当作傻瓜般地嘲笑，在职场上也被无视，得不到大家的认可。没有人会记住你的生日，也不知道有什么项目在开展。

但是不要忘记，你并不应该处于这种状况中。

4.想换一份完全不同的新工作

换新工作

想着要做和现在完全不一样的事。常常怀着对现任工作的焦虑感起床，白天满脑子都是换新工作的事，为此连分配到头上的工作也没法完成，成天在网上找工作。

5.明明在自己家却无法深呼吸

明明是在自己家，却有种窒息的感觉。

这种时候，人们往往会想到没有去过的地方放飞思绪。要是连续好几天这样，或许现在就需要去旅行了。

6.独自出门的时候多了起来

独自行动多

对人没好感，独自行动的时候很多。不想去见谁，只相信自己。这时该做的事，就是离开使自己焦虑的人，遇见新面孔。

7.因小事引起的争吵变多了

争吵变多

每次一被周边人责备就会产生厌烦心理。于是或许就会开始和恋人、朋友、家人等争吵。因为觉得自己很不幸，便把这种情绪强压到周边人身上。

悲伤是会传染的。如果感觉到自己在断送人生，那就开始新的冒险。

8.相比其他事情，还是喜欢旅行

喜欢旅行

每天浏览旅行博客，看着心仪地方的照片，却完全点燃不起自己的热情？但比起其他事，还是对设定一次旅行计划更感兴趣，那就请个假去完成一次旅行吧。

9.不记得何时幸福过

不记得何时开心过，也想不起幸福的时刻。

最近整个生活也乱七八糟的，心中充满着不满。你也意识到没有幸福的人生是毫无意义的。

10.感觉生活没有新的挑战

日常生活总是那么单调乏味。以前觉得刺激的地方现在却感觉很无聊。

不去挑战自我，大脑就会失去活力。太久没旅行，有没有感觉茫然得像被催眠了一样？